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國曆的二月，在台灣、日本、韓國或是中國各地，仍然寒冷，甚至會有大雪或鋒面，帶來低溫十度以下或零度以下，然而，在緬甸，二月己是進入夏季。

炎炎夏日，高溫35度以上

在緬甸的二月，通常己是冬夏交接的季節，尤其是仰光地區，今年的二月，更是炎熱，超過攝式30度的日子，己超過20天，不要說外國人，在民間的保守估計，每年的緬甸人，會有超過1萬人因為過度炎熱中暑而喪命，值得我們多注意。許多從台灣、日本、韓國或中國各地的旅客或商務考察者，在一下飛機時，一時難以適應。也有朋友一下飛機就中暑。所以我們在此提供緬甸行程的注意事項，讓大家參考。

1)洋蔥式穿著法：在2-4月，出發地也許都還寒冷異常，或較為涼爽，但在緬甸，尤其是仰光地區，己是夏季。故在這段季節出發來緬甸旅遊或考察的朋友們，務必以洋蔥式穿著法，方便逐一減少身上的大衣，薄外套等，免得一下飛機就中暑，相當的不舒服，也會影響你來這邊的旅遊興緻或考察成果。

2)多喝水：在緬甸，仍有許多計程車(的士)是不提供冷氣空調服務的，就算有的機場taxi，雖然有冷氣空調，但因都是中古車，故空調系統不佳，冷度不足，故來緬甸一定要準備充足的水份，以洪顧問的習慣，我都會依來訪的朋友的狀況，為朋友們提供一天至少2瓶的600cc或一瓶1000cc礦泉水，並視個人對水的需求狀況，隨時增補，以免因為水份攝取不足，導致中暑。

3)注意忽冷忽熱的狀況：由於我們安排來旅遊或考察，一定是安排較為舒適的環境或賣場，故一定會有冷氣空調，但室內外溫差超過10度，一下子溫差過大，亦容易導致暑。故在轉換位置或環境的同時，盡可能讓自己有點適應時間，不要太快轉換環境溫度(如在賣場的外面陰涼地方稍為休息，緩衝與適應一下環境溫度)

4)交通車的安排要適當：盡量要求交通車的冷氣空調設施要達到一定溫度的標準。有的車較老舊，空調的效果不佳，應建議更替。另外，若在外面有短暫停留的時間(如逛賣場買東西等行程)，務必要求司機在等待時間亦開著冷氣待命，或避免太陽直曬，導致汽車炎熱難耐，影響搭車的品質。

5)不要硬撐：若覺得有點不適，頭有點暈，請立即暫緩行程，或找個陰涼地方稍做休息。不要為了面子，或是為了緊湊的商務考察行程，而讓自己不舒服，甚至因中暑脫水而失去性命。

6)戶外行程，盡可能安排在清晨或傍晚：也許大家會覺得旅遊行程不可能如此安排，但如果用心的旅行社或商務考察業者，都會留意這樣的狀況，盡可能的避免安排行程在烈日下進行。如仰光的大金塔，最佳的觀光時間為每日的下午5點過後，因為5點之前，太陽太大，地面烤的像鐵板一樣的炙熱，加上在佛教觀光區需脫鞋赤腳行走，在白天根本無法在大金塔行走。而傍晚，除了溫度下降之外，還可以一次看到白天、傍晚和晚上的不同景觀，大金塔白天的日照下很壯麗，傍晚夕陽照射呈現橘紅光芒、晚上在投射燈的照映下(黃)金光閃閃，值得推薦的一日三種美景，希望大家來仰光，一定要來看。

7)盡量少吃辣、少喝甜飲：來了緬甸，吃的東西又辣又鹹，這些食物吃太多會讓你脫水，加上甜飲大量喝下肚還會讓身體產生更多的熱量，故在緬甸時，盡可能的少吃這些食物，以免身體無法負荷。

來緬甸前，多作些事前準備，可以讓你來這邊的旅程愉快又充滿回應，商務考察行程事半功倍，成效較高。若有其它問題，也歡迎來和洪顧問討論。